X 1 Persona - 10 ore

Descrizione del servizio

Dopo un’attenta anamnesi nella quale raccoglierò tutti i tuoi dati per valutare il tuo stato di salute e le tue esperienze sportive, effettueremo dei test di mobilità, forza e resistenza muscolare per determinare insieme l’obiettivo e valutare i tempi per raggiungerlo. Studierò il miglior percorso di allenamento per te e starò al tuo fianco, ora dopo ora, nei vari allenamenti, per assicurarmi che tu svolga correttamente tutti gli esercizi. Ti sosterrò e motiverò affinché tu arrivi alla fine di ogni ora di allenamento stremato muscolarmente ma soddisfatto del lavoro fatto, e alla fine del nostro percorso troverai in te una persona diversa, migliore e più forte sul piano psico-fisico e pronta a superare i tuoi nuovi limiti! Insieme decideremo, in base alla tua disponibilità, quando vorrai allenarti e il luogo più comodo per te (per iniziare consiglio 2 volte a settimana per 5 settimane). Scrivimi un messaggio attraverso il modulo contatti, insieme capiremo come gestire il tuo allenamento personalizzato.