X 1 Persona - 20 ore

Descrizione del servizio

Con questo pacchetto otterrai gratuitamente una valutazione della composizione corporea all’inizio del programma e una alla fine; quindi, oltre al risparmio fedeltà avrai altri 160 euro omaggio. Al primo incontro effettueremo l’analisi antropo-plicometrica per valutare la tua composizione corporea, ossia quanti muscoli e grasso hai e quindi determineremo insieme il primo obiettivo: dimagrimento o ipertrofia? A seguire faremo una serie di test sulla forza, sulla mobilità articolare, sulla flessibilità muscolare, sulla resistenza muscolare e cardiocircolatoria, e da qui studierò il programma più adatto alla tua condizione fisica e all’obiettivo prefissato. Decideremo insieme i tempi e luoghi dove svolgeremo le tue lezioni e inizieremo un percorso di 10 settimane (consiglio sempre 2 allenamenti da un’ora alla settimana) che termineranno con il secondo regalo: la valutazione antropometrica. Questa seconda valutazione ci servirà per vedere i miglioramenti che avrai ottenuto! Scrivimi un messaggio attraverso il modulo contatti, insieme capiremo come gestire il tuo allenamento personalizzato.