DIMAGRIMENTO E ALLENAMENTO
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€ 1000
PROGRAMMA DI DIMAGRIMENTO E ALLENAMENTO
A 360 GRADI
Valido per 3 mesi
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Dieta personalizzata
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Valutazione dello stile di vita
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4 V.C.P. (Valutazioni Composizione Corporea)
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Schede di Allenamento personalizzate per 3 mesi
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Allenamenti da fare insieme a me a scelta tra:
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12 Allenamenti personalizzati One to One di persona​
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24 Allenamenti Online
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Allenamenti misti One to One / Online
€80
VALUTAZIONE COMPOSIZIONE CORPOREA
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Plicometria (rileverò con un plicometro il tessuto adiposo sottocutaneo distrettuale)
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Circonferenze corporee
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Valutazione massa grassa e massa magra in Kg e %
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Definizione somatotipo
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Valutazione del rischio cardiovascolare
€250
dieta
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Valutazione quali-quantitativa degli introiti alimentari
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Valutazione dello stile di vita
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Valutazione Composizione Corporea
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Piano dietetico personalizzato su base settimanale
€60
wellness program
Valido per 1 mese
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Scheda di allenamento per 1 mese personalizzata da usare a casa / in palestra
€150
wellness program
Valido per 3 mesi
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Programmazione trimestrale personalizzata di allenamenti da eseguire a casa, in palestra o misti per 3 mesi consecutivi
€240
wellness program
Valido per 6 mesi
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6 mesi di allenamenti per portarti dritto all'obiettivo
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3 Check (uno ogni 2 mesi) per adattare il programma ai risultati ottenuti
€300
fitness program
Valido per 1 mese
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Scheda di allenamento personalizzata per 1 mese da usare a casa / in palestra
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4 Allenamenti da fare insieme a me (1 per ogni settimana)
€800
fitness program
Valido per 3 mesi
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Scheda di allenamento per 3 mesi da usare a casa / in palestra
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Allenamenti da fare insieme a me (1 per ogni settimana)
€1440
fitness program
Valido per 6 mesi
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Scheda di allenamento per 6 mesi da usare a casa / in palestra
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24 Allenamenti da fare insieme a me (1 per ogni settimana)